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梦 醒

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返老还童长寿茶\\ 失眠的食疗方和验方  

2012-12-03 19:04:48|  分类: 医药保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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返老还童长寿茶

返老还童长寿茶 - 举甲 - 举甲博客

 

         【来源】民间验方
         【原料】槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克,乌龙茶3克

  【制作】前四味药用清水煎去渣,乌龙茶用药汁蒸服。
         【功效】清热、化瘀,益血脉,可增强血管弹性,降低血中胆固醇含量,防治动脉硬化。补肾肝,乌须发,强身健体。

  【用法】作茶饮、医疗。

   评议:此方选药独具匠心,用药精洽。组合合理。方中乌龙茶含儿含茶酸,维生素C,维生素E,有增强血管弹性,降低血中胆固醇,防止动脉硬化的作用。槐角含多种维生素,槐角甙等多种成份,有柔软血管的功效。何首乌补肝益肾,乌须黑发。冬瓜皮有消脂减肥的作用。山楂能强心利尿。此茶确有抗老防衰,返老还童之效,极宜推广。

 

 

失眠的食疗方和验方

 

提要:失眠令许多人感到万分苦恼,长期失眠更会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠,形成恶性循环。食疗对失眠的治疗效果帮助不是很大,但是配合中医中药能起到一定的辅助作用;下面介绍几则食疗方和验方。

 

    1、参灵龙眼茶:无柄灵芝5克,龙眼肉15克,西洋参3克,水煎代茶饮。 经常吃有助于改善失眠。

    2、龙眼莲子粥:龙眼肉10克,莲子50克,酸枣仁10g,大枣20枚,粳米100g,水煎后煮粥加糖少许,常吃可减少失眠频率。

    3、五味酸枣茶:龙眼肉10克,酸枣仁10克,五味子5克,桑椹15g,大枣10枚,水煎代茶饮。 常饮可改善失眠。

    4、参茸五味茶:鹿茸片1克,西洋参3克,五味子5克,百合10克,水煎代茶饮。常饮可强壮、减少失眠。

    5、灵芝五味汤:五味子10克,灵芝10克,西洋参5克,桑椹15g,大枣50g 煮汤吃。每日1次,2周为一疗程可改善失眠。

    6、龙眼合欢茶:五味子10克,龙眼肉10克,酸枣仁10克,合欢花10克,夜交藤10克,水煎代茶饮,常饮可改善失眠。

    7、龙眼核桃膏:龙眼肉100克,核桃仁100克,西洋参10克,百合100克,大枣肉100克,蜂蜜50克,珍珠粉30g,熬煮至烂熟后制膏,每日早中晚各服1-2汤匙。 经常吃可缓解精神紧张,有助于改善失眠。

    8、龙眼百合粥.:百合30克,龙眼肉15克,生晒参5克,大枣10枚,酸枣仁10g,莲子20g,粳米100g,煮粥加糖少许,常吃可减少失眠。

    9、莲子百合汤:莲子50克,百合10克,五味子5克,酸枣仁5克(打碎),水煎1小时,吃莲子喝汤,常食可改善失眠。 。

    10、龙眼莲肉汤:莲子50克,龙眼肉30克,五味子15g,瘦肉200克,调料少许,炖煮1小时,吃肉喝汤。一日1~2次,连服2周失眠可见效果。

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